Cegah Heat Stroke Saat Ibadah Haji: Banyak Minum, Jangan Tunggu Haus
Cegah Heat Stroke Saat Ibadah Haji: Banyak Minum, Jangan Tunggu Haus

Cegah Heat Stroke Saat Ibadah Haji: Banyak Minum, Jangan Tunggu Haus

Sabtu, 28 Mei 2022 11:30:50 WIB | Redaksi
A+ | Reset | A-

TABLOIDBINTANG.COM - Jemaah haji yang akan berangkat ke Tanah Suci diminta untuk menjaga diri agar selalu terhidrasi dengan baik. Terutama pada saat menjalankan Ibadah Haji di Arab Saudi kelak. Hal ini disampaikan pada rapat koordinasi Petugas Penyelenggara Ibadah Haji Bidang Kesehatan.

dr. Edi Supriyatna, Koordinator Promosi Kesehatan PPIH Bidang Kesehatan  mengatakan, perbedaan suhu ekstrem ditambah kelembaban yang rendah di Arab Saudi, menimbulkan potensi dehidrasi bagi jemaah haji. Kondisi ini dapat mengarah pada situasi yang lebih parah, yakni heat exhausted bahkan heat stroke. Asupan mineral yang cukup menjadi kunci penting menjaga tetap terhidrasi dengan baik.

''Kunci Dehidrasi adalah mineral loss, jadi harus minum air yang dicampur elektrolit, jangan tunggu haus,'' ujar dr. Edi.

Elektrolit di sini fungsinya bukan sebagai obat diare, melainkan pengganti mineral yang hilang selama menjalankan aktivitas di tengah cuaca yang sangat terik dan minim kelembaban.

Konsumsi elektrolit dilakukan setelah jemaah haji melakukan aktivitas di luar hotel, dengan mencampurkan 1 sachet oralit dengan 600 ml air. Jemaah juga diminta untuk minum air 5-6 botol sehari dengan takaran 600 ml air setiap botolnya.

Jemaah haji juga diminta menghindari pajanan sinar matahari langsung dengan melengkapi diri dengan Alat Pelindung Diri (APD), salah satunya menggunakan topi dengan bibir (pinggiran) yang lebar agar kepala terhindar dari sengatan langsung.

Jemaah juga diminta sering menyemprot bagian tubuh yang terpapar pajanan matahari langsung, terutama muka dan tangan. Sebaiknya menggunakan pakaian yang longgar dan mudah menyerap keringat, serta selalu menggunakan alas kaki saat bepergian. ''Edukasi ini harus dijalankan mulai dari sekarang, sebelum jemaah haji berangkat,'' tutup dr. Edi.

Sumber: kemkes.go.id.



Penulis Redaksi
Editor Suyanto Soemohardjo
TAG: #Haji #Stroke
Terbaru
Pihak Dito Mahendra Ngotot Nikita Mirzani Sudah Tersangka

Pihak Dito Mahendra Ngotot Nikita Mirzani Sudah Tersangka

51 menit yang lalu
Terkenal Karena Cover, Thana Ajeng dan Uki Diqie Ungkap Asal Usul dan Arti Nama Aviwkila

Terkenal Karena Cover, Thana Ajeng dan Uki Diqie Ungkap Asal Usul dan Arti Nama Aviwkila

1 jam yang lalu
Angga Yunanda Sempat Diragukan Sutradara Main Catatan Si Boy Reboot

Angga Yunanda Sempat Diragukan Sutradara Main Catatan Si Boy Reboot

2 jam yang lalu
Punya Karya Sendiri Tak Laku, Aviwkila Pilih Pansos dengan Cara Ini

Punya Karya Sendiri Tak Laku, Aviwkila Pilih Pansos dengan Cara Ini

3 jam yang lalu
Kate Middleton Posting Foto Pakai Seragam Tentara, Netizen Kagum : Sangat Memukau

Kate Middleton Posting Foto Pakai Seragam Tentara, Netizen Kagum : Sangat Memukau

7 jam yang lalu
Memahami "Sreamfree Parenting", Pola Asuh Tanpa Nada Tinggi atau Teriakan! 

Memahami "Sreamfree Parenting", Pola Asuh Tanpa Nada Tinggi atau Teriakan! 

8 jam yang lalu
MD Picture Garap Catatan Si Boy Reboot, Dibintangi Angga Yunanda dan Syifa Hadju

MD Picture Garap Catatan Si Boy Reboot, Dibintangi Angga Yunanda dan Syifa Hadju

9 jam yang lalu
Rising Star Dangdut: Paket Lengkap, Dila Disebut Titisan Iyeth Bustami 

Rising Star Dangdut: Paket Lengkap, Dila Disebut Titisan Iyeth Bustami 

10 jam yang lalu
Ruben Onsu Kembali Dilarikan ke Rumah Sakit, Betrand Peto Menangis

Ruben Onsu Kembali Dilarikan ke Rumah Sakit, Betrand Peto Menangis

11 jam yang lalu
Kini Giliran Foto Aldebaran Dihilangkan dari Bumper Opening Ikatan Cinta, Arya Saloka Fix Tidak Balik?

Kini Giliran Foto Aldebaran Dihilangkan dari Bumper Opening Ikatan Cinta, Arya Saloka Fix Tidak Balik?

12 jam yang lalu