Tips Sederhana dari Nana Mirdad Dalam Menerapkan Pola Hidup Sehat - Tabloidbintang.com
Tips Sederhana dari Nana Mirdad Dalam Menerapkan Pola Hidup Sehat
Tips Sederhana dari Nana Mirdad Dalam Menerapkan Pola Hidup Sehat

Tips Sederhana dari Nana Mirdad Dalam Menerapkan Pola Hidup Sehat

Kamis, 22 Juli 2021 13:00:57 WIB | RIK
A+ | Reset | A-

TABLOIDBINTANG.COM - Nana Mirdad dan sang suami, Andrew White terbilang pasangan yang peduli terhadap gaya hidup sehat. Nyatanya, Nana Mirdad memiliki beberapa trik sederhana yang bisa ditiru siapapun agar bisa menerapkan gaya hidup sehat di rumah masing-masing.

Bagi Nana Mirdad, menjalani gaya hidup sehat bukanlah sesuatu yang merepotkan. Hal itu bisa dimulai dengan hal-hal sederhana dalam keseharian yang sama sekali tidak merepotkan.

"Kalau aku pertama itu penting minum air putih at least 2 liter sehari biar gak dehidrasi," kata Nana Mirdad saat berbincang secara virtual, Rabu (21/7).

Nana Mirdad. (Seno/tabloidbintang.com)
Nana Mirdad. (Seno/tabloidbintang.com)

Selain itu, aktif menggerakan tubuh juga menjadi hal lain yang penting untuk dilakukan setiap hari. Tak perlu berolahraga berat dengan durasi yang lama, menurut Nana, sekedar bergerak aktif sampai tubuh berkeringat pun sudah merupakan hal baik dalam menjaga kesehatan.

"Sempetin juga streching untuk gerak tubuh," lanjutnya.

Dan, satu hal lain yang tak kalah penting adalah disiplin menjaga pola makan. Ia mengaku kerap menulis daftar menu makanan yang akan disajikan pada anggota keluarganya dalam kurun waktu tertentu. Dengan begitu, ia jadi bisa merencanakan segala sesuatunya menjadi lebih teratur.

"Ketiga kita harus mulai disiplin plan makanan dan kebutuhan sehari-hari kita apa, itu biasa aku bikin list selama seminggu. Abis itu aku belanja di supermarket online," pungkasnya.

Nana Mirdad. (Seno/tabloidbintang.com)
Nana Mirdad. (Seno/tabloidbintang.com)

 

 


Penulis RIK
Editor Ari Kurniawan
YANG INI LEBIH HEBOH
KOMENTAR
Terbaru
Aktor Yeh Hai Mohabbatein Lokendra Singh Kehilangan Kaki dan Kehabisan Uang

Aktor Yeh Hai Mohabbatein Lokendra Singh Kehilangan Kaki dan Kehabisan Uang

46 menit yang lalu
Krisdayanti Overweight karena Ngemil Makanan Endorsemen

Krisdayanti Overweight karena Ngemil Makanan Endorsemen

1 jam yang lalu
Orang Tua Sebaiknya Jangan Selalu Membantu Anak Menyelesaikan PR, Ini Alasannya

Orang Tua Sebaiknya Jangan Selalu Membantu Anak Menyelesaikan PR, Ini Alasannya

1 jam yang lalu
PPKM Level 4 Lanjut Sampai 9 Agustus, Jokowi: Pilihan Masyarakat dan Pemerintah Sama

PPKM Level 4 Lanjut Sampai 9 Agustus, Jokowi: Pilihan Masyarakat dan Pemerintah Sama

2 jam yang lalu
Sinopsis Badai Pasti Berlalu SCTV Hari Ini Selasa 3 Agustus 2021

Sinopsis Badai Pasti Berlalu SCTV Hari Ini Selasa 3 Agustus 2021

2 jam yang lalu
Interaksi Dibatasi, Anji Minta Benda Ini ke Keluarga

Interaksi Dibatasi, Anji Minta Benda Ini ke Keluarga

2 jam yang lalu
Sinopsis Buku Harian Seorang Istri SCTV Hari Ini Selasa 3 Agustus 2021

Sinopsis Buku Harian Seorang Istri SCTV Hari Ini Selasa 3 Agustus 2021

3 jam yang lalu
Olimpiade Tokyo 2020: Indonesia Capai Target, Berikut Perolehan Medali Sementara 

Olimpiade Tokyo 2020: Indonesia Capai Target, Berikut Perolehan Medali Sementara 

3 jam yang lalu
Jangan Langsung Percaya, 4 Zodiak Ini Dikenal sebagai Pengkhianat

Jangan Langsung Percaya, 4 Zodiak Ini Dikenal sebagai Pengkhianat

3 jam yang lalu
Sinopsis Dari Jendela SMP SCTV Hari Ini Selasa 3 Agustus 2021

Sinopsis Dari Jendela SMP SCTV Hari Ini Selasa 3 Agustus 2021

4 jam yang lalu