Tips Puasa di Masa Pandemi Covid-19, Agar Imunitas Tidak Sampai Drop - Tabloidbintang.com
Tips Puasa di Masa Pandemi Covid-19, Agar Imunitas Tidak Sampai Drop
Tips Puasa di Masa Pandemi Covid-19, Agar Imunitas Tidak Sampai Drop

Tips Puasa di Masa Pandemi Covid-19, Agar Imunitas Tidak Sampai Drop

Jumat, 16 April 2021 23:59:52 WIB | Wida Kriswanti
A+ | Reset | A-

TABLOIDBINTANG.COM - Menjalani ibadah puasa di masa pandemi covid-19 yang belum lagi usai akan terasa lebih berat. Kondisi tubuh yang relatif lemah saat berpuasa bisa menyebabkan daya tahan tubuh menurun. Kondisi ini akan memudahkan virus Covid-19 bersarang di tubuh kita.

Lantas bagaimana cara tetap lancar berpuasa namun daya tahan tubuh tetap terjaga? Dilansir dari Boldsky, ada beberapa hal yang harus benar-benar diterapkan agar daya tahan tubuh tetap dalam kondisi terbaik.

1. Jangan pernah melewatkan sahur

Tak sengaja melewatkan sahur biasanya tidak seberapa membuat cemas. Paling-paling kita hanya merasakan lapar yang lebih berat, namun masih bisa diakali dengan menurunkan aktivitas siang harinya. Namun di masa pandemi, jangan sekali-sekali melewatkan sahur. Kita membutuhkan asupan yang cukup untuk menjaga daya tahan tubuh sepanjang hari.

2. Hindari makanan yang digoreng

Tidak semua makanan yang digoreng tidak sehat. Namun untuk meminimalkan risiko daya tahan tubuh turun di bulan puasa, pastikan makanan berbuka adalah yang paling minim berisiko terhadap kesehatan. Dengan cara ini kita akan lebih kuat menahan gempuran virus Covid-19 dan tetap lancar berpuasa.

3. Perbanyak asupan minum

Selain air putih sebanyak 8-9 gelas, Anda juga bisa mengonsumsi beragam minuman menyehatkan dan bagus untuk daya tahan tubuh. Seperti air kelapa, teh hijau, jus lemon, jus mint, dan lain-lain.


Penulis Wida Kriswanti
Editor Ari Kurniawan
YANG INI LEBIH HEBOH
KOMENTAR
Terbaru
Sedang Pendekatan, Cita Citata Sebut Banyak Kesamaan dengan Indra Bruggman

Sedang Pendekatan, Cita Citata Sebut Banyak Kesamaan dengan Indra Bruggman

13 menit yang lalu
Egois hingga Pendendam, 4 Zodiak Ini Dikenal Punya Reputasi Jelek

Egois hingga Pendendam, 4 Zodiak Ini Dikenal Punya Reputasi Jelek

1 jam yang lalu
Menengok Kediaman  Madhuri Dixit, Dari Ruang Gym hingga Ruang Tari Pribadi

Menengok Kediaman Madhuri Dixit, Dari Ruang Gym hingga Ruang Tari Pribadi

2 jam yang lalu
Jangan Disepelekan! Patah Hati Berdampak Buruk Pada Jantung dan Otak

Jangan Disepelekan! Patah Hati Berdampak Buruk Pada Jantung dan Otak

3 jam yang lalu
4 Zodiak yang Dikenal Paling Pintar Memendam Perasaan

4 Zodiak yang Dikenal Paling Pintar Memendam Perasaan

4 jam yang lalu
Istri Almarhum Sapri Melahirkan Anak Kedua Lebih Cepat dari Prediksi Dokter

Istri Almarhum Sapri Melahirkan Anak Kedua Lebih Cepat dari Prediksi Dokter

5 jam yang lalu
Rahasia Awet Muda Madhuri Dixit di Ulang Tahun ke-54

Rahasia Awet Muda Madhuri Dixit di Ulang Tahun ke-54

6 jam yang lalu
Overprotective, 3 Zodiak Ini Lebay Banget Dalam Melindungi Orang yang Disayang

Overprotective, 3 Zodiak Ini Lebay Banget Dalam Melindungi Orang yang Disayang

7 jam yang lalu
Cita Citata Lebih Baik Dimintai Uang Ketimbang Ditanya Soal Nikah

Cita Citata Lebih Baik Dimintai Uang Ketimbang Ditanya Soal Nikah

8 jam yang lalu
[Resep] Lapis Prunes

[Resep] Lapis Prunes

9 jam yang lalu