BPS Sebut Jumlah Lansia di Indonesia Naik 9,92 Persen, Bagaimana Cara Menua dengan Sehat?
BPS Sebut Jumlah Lansia di Indonesia Naik 9,92 Persen, Bagaimana Cara Menua dengan Sehat?

BPS Sebut Jumlah Lansia di Indonesia Naik 9,92 Persen, Bagaimana Cara Menua dengan Sehat?

Jumat, 12 Agustus 2022 23:30:16 WIB | Redaksi
A+ | Reset | A-

TABLOIDBINTANG.COM - Data Badan Pusat Statistik (BPS) mencatat jumlah lansia di Indonesia meningkat 9,92 persen atau sebanyak 26,82 juta orang pada 2020. Ini diungkap Dosen Gizi Kesehatan, Fakultas Kedokteran, Kesehatan Masyarakat dan Keperawatan Universitas Gajah Mada Yogyakarta, Dr. Toto Sudargo, M.Kes dalam webinar “Peran Gizi dan Umami dalam Pencegahan Hipertensi dan Peningkatan Kualitas Hidup Lanjut Usia” hasil kerja sama UGM dan PT Ajinomoto Indonesia. Ia menjelaskan, menua itu pasti. Namun sehat itu pilihan. Banyak yang kemudian bertanya, bagaimana cara menua dengan sehat?

Webinar ini lanjutan dari “Elderly Project” yang dilakukan Ajinomoto dan tim peneliti UGM yang dikepalai Toto Sudargo. Proyek ini dilakukan pada Oktober 2021 hingga Januari 2022 dengan metode purposive sampling di Balai Pelayanan Sosial Tresna Werdha Unit Abiyoso dan Budi Luhur Yogyakarta. Hasilnya menunjukkan, setelah diberikan program pemberian makan pada lansia dan pendidikan gizi, kadar gula darah menurun signifikan.

“Persentase pria lansia yang memiliki nilai HbA1C pada kelompok diabetik, yakni 52,9 persen turun jadi 23,5 persen serta peningkatan pada kelompok normal dengan persentase yaitu 14,7 persen menjadi 47,1 persen. Pendidikan gizi tentang pentingnya menjaga pola makan seperti mengurangi makanan manis menurunkan kadar gula darah secara signifikan. Signifikansi kenaikan asupan protein terjadi pada kedua kelompok lansia pria dan wanita,” ulas Toto lewat siaran pers yang kami terima pekan ini.

“Elderly Project” juga mencatat menu rendah garam efektif menurunkan tekanan darah pada lansia, yaitu SBP (Systolic Blood Pressure) dan DPB (Dyastolic Blood Pressure). “Melalui acara ini, kami juga memberi pemahaman bahwa di usia lanjut masyarakat bisa tetap meningkatkan kualitas dan harapan hidup sehat. Selain makan makanan bergizi seimbang, kita bisa kurangi asupan gula, garam, dan lemak. Ini sejalan dengan kampanye Bijak Garam dari Ajinomoto yang mengedukasi masyarakat pentingnya diet rendah garam,” ujar Head of Public Relations Department PT Ajinomoto Indonesia, Grant Senjaya.
 


Penulis Redaksi
Editor Ari Kurniawan
Terbaru
Daftar 54 Judul Film yang Masuk Penilaian FFWI XII

Daftar 54 Judul Film yang Masuk Penilaian FFWI XII

4 menit yang lalu
Makin Mesra dengan Max Adam, Wika Salim Mohon Doa Agar Direstui

Makin Mesra dengan Max Adam, Wika Salim Mohon Doa Agar Direstui

1 jam yang lalu
Di Ulang Tahun Anaknya, Iis Dahlia Menangis Tersedu-sedu Ingat Sosok Pria Ini

Di Ulang Tahun Anaknya, Iis Dahlia Menangis Tersedu-sedu Ingat Sosok Pria Ini

2 jam yang lalu
Di-Unfollow Ferdi Anak Sule, Nathalie Holscher:  Sedih, karena Sayangnya Minta Ampun

Di-Unfollow Ferdi Anak Sule, Nathalie Holscher: Sedih, karena Sayangnya Minta Ampun

3 jam yang lalu
Kedapatan Mengemudi Sambil Mabuk, artis Korea Heo Chan VICTON Diskors Pihak Manajemen

Kedapatan Mengemudi Sambil Mabuk, artis Korea Heo Chan VICTON Diskors Pihak Manajemen

4 jam yang lalu
Nindy Ayunda dan Dito Mahendra Akhirnya Diperiksa Setelah Setahun Lebih Kasusnya Bergulir

Nindy Ayunda dan Dito Mahendra Akhirnya Diperiksa Setelah Setahun Lebih Kasusnya Bergulir

5 jam yang lalu
BLACKPINK Pecahkan Rekor Baru, Girlband dengan Penjualan Tertinggi Dalam Seminggu

BLACKPINK Pecahkan Rekor Baru, Girlband dengan Penjualan Tertinggi Dalam Seminggu

6 jam yang lalu
Jadi Idola Baru Remaja, Gabriel Prince Cari Teman Berbagi Setiap Saat

Jadi Idola Baru Remaja, Gabriel Prince Cari Teman Berbagi Setiap Saat

7 jam yang lalu
4 Zodiak Ini Suka Overthinking, Capek Nggak Sih?

4 Zodiak Ini Suka Overthinking, Capek Nggak Sih?

8 jam yang lalu
Hamil Setop Akting, Novi Herlina Eks Cherrybelle Fokus Host dan Nyanyi

Hamil Setop Akting, Novi Herlina Eks Cherrybelle Fokus Host dan Nyanyi

9 jam yang lalu